Сколько времени ребенок может играть по телефону?

Сколько раз в день вы можете сидеть за компьютером, влияние вашего компьютера на здоровье детей и взрослых

Глобальная компьютеризация. бесспорный технологический прогресс. Пожилые люди и даже двухлетние дети также могут работать за компьютером, которым их родители невероятно гордятся. И дети, и подростки готовы держать монитор круглосуточно.

В то же время мало кто задумывается о том, откуда внезапно возникают истерики у детей, почему подростки страдают от головных болей и где у здоровых, необремененных детей проблемы со сном.

Невозможно полностью отказаться от своего компьютера, потому что в современном техногенном мире ПК стали неотъемлемым элементом жизни. Но, как и любой технологический гаджет, ваш компьютер должен использоваться с умом, строго соблюдая время, условия и время простоя.

Повреждение компьютера иногда преувеличивается. Негативное влияние создается за счет нерегулируемого рабочего времени для ПК, то есть человек увеличивает существующие риски.

Электромагнитное излучение

Любой бытовой прибор излучает ЭМИ, но человек не спит возле холодильника или микроволновой печи, не смотрит телевизор на расстоянии 25-40 см от глаз, но при работе с ПК все излучатели располагаются по центру тела: монитор, операционный блок, мышь, клавиатура.

Независимый опрос компьютеров, распространяемых на рынке для этих продуктов, проведенный сотрудниками EM Center (Москва), привел к неутешительному выводу, что уровень биологически опасного НДС превышен в пользовательской области. Резиденция.

Компьютеры увеличивают общий фон ЭМ, создаваемый бытовой техникой, и «излучают» не только тех, кто находится за экраном, но и тех, кто их окружает. Область в пределах 1,5 метров от вашего компьютера считается опасной.

Повышенный фон ЭМИ вызывает:

  • Головная боль
  • усталость, нервозность
  • снижение устойчивости к инфекциям, от кожи до внутренних органов
  • Увеличение фона ЭМ также способствует увеличению числа злокачественных новообразований.

Компьютерные электронно-лучевые мониторы

Они являются проверенными источниками ультрафиолетового, мягкого рентгеновского излучения, видимого, инфракрасного, радиочастотного, сверх- и низкочастотного электромагнитного излучения. Большинство ЭДС излучают заднюю и боковые стороны монитора. Каждый год принимаются более строгие стандарты для мощности излучения монитора, но производители предпринимают хитрый шаг, не уменьшая эту мощность, а улучшая качество защитного покрытия, наносимого на переднюю часть экрана. Задняя и боковые стенки также излучают ЭМИ.

Системный блок

Системный блок также является мощным излучателем. Организм человека наиболее чувствителен к электромагнитному излучению в диапазоне 40–70 ГГц. На этих частотах длина волны пропорциональна размеру клеток, что означает, что излучение легко проникает в ткани. Особенности современных ПК:

  • это увеличение рабочих частот как процессора, так и периферийных устройств
  • увеличение мощности до 400. 500 Вт.

В результате уровень излучения блока в диапазоне частот 40–70 ГГц за последние 2-3 года вырос в тысячу раз.

Мониторы для ноутбуков и ЖК-дисплеев

Жидкокристаллические ЖК-мониторы и ноутбуки позиционируются как безопасные, поскольку они не создают «букет» ЭМИ, характерный для электронно-лучевых трубок. Но не только трубка является излучателем. преобразователь напряжения может также создавать вредные поля, когда устройство питается от сети, а также от цепи управления и другого оборудования.

В то же время ноутбук всегда ближе к пользователю, и некоторые пользователи имеют привычку ставить свои колени на колени.

Исследование: Испытательные центры CYCLON-TEST и ELITE исследовали 5 типов ноутбуков от ведущих производителей. ЭДС измерялась в 8 направлениях от оборудования, включая клавиатуру, так как оно было легко подключено к ноутбуку. В этом случае измерения расстояния от ПК были взяты меньше, чем стандарт MPR II.

Смотрите так же

  • Внутренняя память смартфона ограничена определенной суммой. И часть этого занята системой, через которую можно управлять смартфоном. Поэтому пользователям часто не хватает памяти на своих гаджетах. Чтобы предотвратить переполнение внутренней памяти с...
  • Символ: ARLO TECHNOLOGIES, INCTL; DR: Оставайтесь в безопасности в своем доме с помощью гаджета Arlo Professional 2 Wi-Fi House Safety с 2 цифровыми камерами за 288,85 долл., Что составляет 27% скидки.Вам не нужно быть экстрасенсом, чтобы точно понят...
  • Wireless Powershare дебютировал на серии Galaxy S10 и был главным на каждом последующем флагмане. Это одна из наиболее недооцененных функций телефона, так как она может помочь вам быстро изменить аксессуары, такие как беспроводные наушники и умные ча...
  • В этом руководстве сравнивается новейшая модель Galaxy S20 от Samsung с более старой Galaxy S9 для тех, кто хочет переключиться. Теперь, когда Galaxy S9 уже несколько лет обновляется до нового телефона Samsung, это то, что многие владельцы будут учит...
  • Используйте универсальный порт USB-C на iPad Pro (11-го, 1-го и 2-го поколения) и iPad Pro (12,9-го, 3-го и 4-го поколения) для зарядки самого устройства, зарядки других устройств и подключения аксессуаров, таких как камеры и дисплеи.Подключите ваш i...
  • Узнайте, что делать, если батарея не заряжается, медленно заряжается или получает предупреждение.Подключение питанияЕсли у вас возникают проблемы с зарядкой вашего iPhone 8 или выше по беспроводной сети, попробуйте сначала зарядить устройство с помощ...

Исследования показали, что когда устройство питалось как от сети, так и от батареи, стандарты MPR II не соответствовали большинству образцов во всех 8 направлениях. Особенно значительные перегибы наблюдались спереди и справа от ПК.

Влияние ЭМИ на детей и беременных женщин

Вещество мозга у детей более проводящее, а кости черепа тоньше, что в результате приводит к более высокой удельной поглощенной силе. ЭДС проникает глубже в мозг.

ЭДС является биологически активным фактором по отношению к эмбрионам. Известно, что чувствительность эмбриона к любому повреждающему фактору в несколько раз выше, чем у взрослого, и ЭМИ не является исключением. Внутриутробные поражения с помощью компьютера часто возникают на ранних стадиях развития, что приводит к выкидышам или порокам развития.

видение

Современные мониторы уже избавлены от типичной проблемы мерцания, но это не означает, что ваш компьютер не напрягает ваши глаза, что стандартное время работы на ПК сравнивается с тем же при просмотре телевизора.

  • Стресс. неконтролируемое использование компьютера детьми, чье здоровье в редких случаях редко бывает абсолютным, приводит к нагрузке на зрительный аппарат, что равносильно интенсивному стрессу. Все знают о последствиях стресса; это отдельная тема.
  • Снижение зрения. слабость мышечной системы глаза во время перенапряжения приводит к снижению зрения. Захваченные монитором дети забывают мигать, вызывая высыхание роговицы и размытость.

На общее напряжение глаз влияют 4 фактора:

  • контроль качества;
  • интенсивность работы;
  • продолжительность работы;
  • организация рабочего места.

Априорное изображение на экране отличается от естественного. В отличие от естественного отраженного света, он самосветящийся и имеет небольшой контраст, который становится еще меньше из-за внешнего света. Изображение на мониторе состоит из отдельных точек, постоянно мерцающих. Компьютерное изображение не имеет четких границ, как рисунок на бумаге.

Увеличение визуальной нагрузки сопровождается необходимостью постоянно переводить взгляд с экрана на бумагу или клавиатуру. Ситуация усугубляется некачественным программным обеспечением, несоответствием цветов, нечитаемым шрифтом, плохой компоновкой монитора, плохо организованной рабочей станцией (подсветка экрана, несоблюдение расстояния до экрана и т. Д.).

Все это приводит к развитию так называемого компьютерного зрительного синдрома:

  • глаза начинают плакать
  • изображение становится нечетким, двойным
  • наступает усталость
  • изменение концентрации.

Опрос людей, которые долгое время работали на компьютере, привел к следующим симптомам:

Сколько времени ребенок может играть по телефону?
  • 48% покраснение глаз;
  • глазной зуд у 41%;
  • 9% боль в глазах;
  • «Мухи» на глазах у 36%;
  • дискомфорт на 5-10%;
  • головная боль у 9%;
  • слабость 3%;
  • потемнение и двоение в 2. 0,16%;


Помимо субъективных ощущений, у этой группы людей также наблюдались физиологические изменения в зрительной системе:

  • нарушение конвергенции в 52% случаев, размещение у 45% пользователей;
  • изменение бинокулярного зрения у 49%, стереозрение у 47%;
  • снижение остроты зрения на 34%.

Положение сидя

  • Длительное сидение за компьютером в практически вынужденном положении приводит к застою в области таза, что способствует развитию варикозного расширения вен.
  • Нагрузка на костно-мышечную систему приводит к нарушению осанки и сколиозу в детском возрасте, а также к отложению солей и остеохондрозу у взрослых.
  • Гиподинамия приводит к мышечной слабости, ожирению. Сидячий образ жизни приводит к повышению уровня холестерина в возрасте 35-40 лет, что грозит сердечными приступами и инсультами.

Для детей проблема более чем серьезная. Родители, которые испытывали плохую осанку у своих детей, знают, что очень трудно остановить прогрессирование и вылечить начальную искривление позвоночника. Компьютер полностью захватывает внимание детей, ребенок не чувствует сидя, наклоняется. Патологический процесс начинается очень быстро у растущего ребенка:

  • впервые появляется едва заметная остановка
  • ребенку сложнее поддерживать уровень спины
  • в положении сидя спина становится круглой
  • затем мышечная слабость и неправильная осанка приводят к изгибу позвоночника, который может прогрессировать прямо перед глазами.

Нагрузка на суставы рук

Многие люди замечают, что после длительной работы на компьютере (с помощью клавиатуры или мыши) кисть начинает онеметь, особенно в области кончиков пальцев, а также болит. Я хочу все время тереть руки, как будто они оцепенели. Все это является следствием нарушения мелких суставов кисти, кровоснабжения и иннервации.

Воздействие пыли, грязи и химикатов

ПК чертит пыль во время работы, а различная грязь, которая накапливается в системном блоке, оседает на клавиатуре и мыши. Система охлаждения ПК вызывает циркуляцию пыли в помещении.

  • Доказано, что клавиатура содержит в разы больше микробов, чем на крышке унитаза.
  • Пыль, как активный аллерген, приводит к развитию реакций гиперчувствительности, аллергического ринита и аллергического бронхита. В свою очередь, патогенные микроорганизмы попадают в организм грязными руками и вызывают различные явные или скрытые инфекции.

Шведские экологи обнаружили, что в течение двух лет после производства монитор выделяет химическое соединение, трифенилфосфат, который является сильным аллергеном. Это вещество является составной частью пластика, и когда последний нагревается во время работы, ПК начинает выделяться в воздух. Уровень трифенилфосфата в десять раз превышает фоновый уровень при работе на ПК.

Воздействие на нервную систему и психику

Этот фактор является наиболее опасным и в некоторых случаях приводит к необратимым последствиям и полной психической зависимости от компьютера.

Влияние на детей

Нестабильная психика ребенка и подростка страдает компьютерной зависимостью. Проблемы начинаются с простого нежелания оставлять компьютер обычным делом (ходить, есть). Тогда ребенок отказывается ложиться спать в назначенное время.

Дальнейшая депривация компьютера приводит к раздражительности и истерии. Сообщается о снижении внимания и памяти, депрессивных и даже агрессивных настроениях.

Вкус жизни и настроение возвращаются только при игре на ПК. В этом случае ребенок не интересуется окружающими и, что происходит, доступ к нему во время компьютерных игр вызывает агрессию или остается незамеченным. В буквальном смысле слова зависимые дети попадают в компьютерный мир, становясь зомби и не интересуясь реальной жизнью.

Влияние на взрослых

Взрослые пользователи часто убегают от своих проблем, погружаясь в виртуальный мир и становясь там победителем. В этом случае события игры воспринимаются как реальные, с чувствами и эмоциями. Адреналин, вырабатываемый во время игры, не разрушает организм, как во время занятий спортом, езды на велосипеде и многого другого. При нагревании в организме адреналин приводит к разрушению нервной системы, развитию неврастении и психозов.

Смотрите так же

  • "Американский идол," одно из многих шоу, которое будет проходить в перерыве на фоне продолжающегося кризиса в области здравоохранения в Соединенных Штатах и ​​других странах, должно вернуться на телевидение 26 апреля, чтобы завершить текущи...
  • Значки состояния и символы на iPhoneВ этой статье описываются значки состояния и символы в верхней части экрана.Расположение значков состоянияЗначки состояния отображаются в строке состояния iPhone. На iPhone X и более поздних версиях важные значки о...
  • Как подключить видеомагнитофон к телевизоруСуществует несколько способов подключения телевизора и видеомагнитофона друг к другу: RCA, обычно называемый "колоколами" или "тюльпанами". Этот тип подключения использовался на старых мо...
  • Несмотря на то, что PlayStation 4 была выпущена очень давно, игровая консоль предыдущего поколения по-прежнему востребована. Это означает, что даже сейчас многие владельцы задаются вопросом, как подключить Bluetooth-гарнитуру к PS3.Короткая экскурсия...
  • Телевидение стало частью жизни почти каждого. Но даже если вы покупаете дорогую модель от популярного бренда, есть много факторов, которые могут отключить оборудование. Одной из наиболее распространенных ситуаций является сбой воспроизведения, а имен...
  • Специально для тех, кто купил планшет и не знает. Как подключить Ipad к компьютеру, Мы сделали небольшой ознакомительный тур для начинающих. Поэтому, если вы только что приобрели Apple iPad или подарили его вам на новый год или какой-либо другой пра...

А тем, у кого уже есть психические проблемы, компьютер абсолютно противопоказан. Испытав убийство во время игры, такие люди могут легко принять решение об этом действии в реальной жизни, включая самоубийство. Знаменитый случай самоубийства 6 российских школьников. поклонников «Последней фантазии», произошедший в 2001 году, не единственный, печальная статистика постоянно пополняется нелепыми смертями людей, увлекающихся компьютерами.

Алкоголь или наркомания. это компьютерная зависимость! Но если последние должны были принять два разных способа борьбы, начиная с уровня штата, то геймеры остаются одни, разрушая свою жизнь и судьбу своих родственников.

Вредно ли излучение от маршрутизатора Wi-Fi?

Точка доступа к беспроводной локальной сети, очевидно, есть в каждой квартире. Это удобно и экономично, и те, кто переключился на Wi-Fi, вряд ли вернутся в проводной интернет.

  • Частота излучения маршрутизатора составляет 2,4 ГГц (немного выше в микроволновой печи).
  • Мощность излучения. 18 мВт (мобильный телефон. около 1 Вт).
  • Если устройство постоянно включено, воздействие на человека также будет постоянным. Некоторые люди не выключают точку доступа даже ночью, они спят в комнате, где находится роутер, что абсолютно недопустимо.
  • Избыток радиоволн угрожает развитию раздражительности, усталости и других симптомов.

Работая на достаточно высокой частоте, маршрутизатор имеет низкое энергопотребление. Те. разумное использование устройства на безопасном расстоянии от спальных помещений считается приемлемым и сопоставимым с использованием телевизора, холодильника и других устройств электромагнитного излучения. Чем ближе генератор исцеления к человеку (в нашем случае к маршрутизатору), тем дольше он работает в непрерывном режиме, тем больше отрицательное влияние он оказывает.

В общественных местах с бесплатным доступом к Wi-Fi источник находится далеко от пользователя, без ущерба для здоровья. В этом случае устройство издает больше, через который осуществляется доступ в интернет (телефон, планшет).

Правила работы на ПК

Всех вышеперечисленных проблем можно избежать, строго придерживаясь правил работы на ПК и не давая детям поблажек, позволяющих играть «ну еще 5 минут».

Часы ПК. как долго вы можете сидеть за компьютером

Для взрослых пользователей общее время работы на ПК составляет 6 часов в день (из-за профессиональных потребностей вы можете сидеть за компьютером не более 8 часов). Это не значит, что вы можете сидеть за компьютером в 9 утра и сидеть до 3 часов дня. Нарушения должны соблюдаться, о чем мы поговорим ниже.

  • Подростки 12-16 лет могут проводить на ПК до 2 часов в день;
  • Детям 7-10 лет, 12 лет разрешается 1 час работы на ПК;
  • Ребенок 5-7 лет может сидеть за компьютером не более получаса.
  • Детям до 5 лет запрещается пользоваться компьютером.

Запланированные перерывы

Чтобы не развиваться перегрузка органов и систем, а также психический дискомфорт, необходимо прерывать занятия на свежем воздухе. Те. просто смотреть в сторону от монитора и смотреть в окно не вариант.

  • В течение каждого рабочего часа, через 15-20 минут, вы должны отводить взгляд от экрана на 2-3 минуты или хотя бы закрывать их во время мини-разгрузки визуального анализатора.
  • После каждых 45 минут работы на ПК нужно делать 10-15 минутный перерыв: прогреваться, гулять. Если возможно, вы можете лечь с закрытыми глазами.
  • После 3 часов работы необходимо прервать получасовой отдых. пойти погулять, подышать свежим воздухом, перекусить.
  • Полезно делать упражнения для глаз. вращение глазных яблок, частое моргание, перемещение глаз от близких к удаленным объектам.

Начало работы. это как сидеть за компьютером

Для работы на ПК должна быть соответствующая мебель. компьютерный стол и кресло. Производится как мебель для взрослых, так и для детей, которую можно регулировать в зависимости от роста. В этом случае высота стула должна соответствовать высоте стола.

  • Освещение должно быть равномерным, рядом с монитором не должно быть источников контрастного света.
  • Лучший вариант размещения монитора. это угол комнаты, который позволит стенам поглощать создаваемую им ЭМИ. Расстояние от монитора должно составлять 40-50 см, и его следует расположить на несколько см ниже глаза, чтобы смотреть на монитор сверху вниз, а не наоборот. Частота обновления экрана должна составлять не менее 85 Гц.
  • Системный блок должен находиться на максимальном расстоянии от человека.

Для использования на ПК продаются специальные очки, которые никоим образом не влияют на качество изображения, но защищают глаза от перенапряжения.

Забота о вашем компьютере

Не реже одного раза в месяц снимайте заднюю крышку системного блока и тщательно высушивайте детали. Клавиатура и монитор должны ежедневно очищаться с помощью специальных инструментов.

Чтобы неиспользуемые компьютеры не могли использовать вредное излучение, отключите компьютер от сети. Это правило также применяется к беспроводным или проводным интернет-маршрутизаторам. они должны быть отключены.

Микроклимат в помещении

Во время перерывов, вентиляция должна быть выполнена, и окно должно быть включено на микроволновую вентиляцию во время работы. Работа ПК приводит к увеличению положительно заряженных ионов и уменьшению отрицательно заряженных ионов.

Пятнадцать минут вещания возвращают эту цифру в норму. Во время вентиляции другие химические вещества, попадающие в воздух в результате работы ПК, покидают помещение.

Как уберечь ребенка от компьютерной зависимости или предотвратить ее формирование

Здоровье компьютера и человека. противоречивые понятия, но с помощью умной организации работы на ПК вы можете минимизировать вредное воздействие устройства на здоровье.